祝☆２周年！！

こんにちはここ数日涼しい日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？？


先日、２周年を記念して開催した「岩盤フラ」の体験レポートです




8月22日（金）11時に、ボディーメイキングの山川先生を迎え開催しました。
今後の参考にと思い私も参加



45分のレッスンでしたが、汗が驚くほど
キレイなスタイル作りによく効きそうなレッスンでした




まずは基本の深呼吸

ゆるやかな音楽の中、息を整え軽く体をほぐします。



それからはフラのステップを用いて体の余分なお肉を燃焼×２



フラでは踊っている最中は終始中腰なんです

前半、最初の危機は慣れない中腰による足のガクガク（笑）



他にも二の腕や背中、くびれや骨盤など、女性の気になる部分を
徹底的に燃焼しました！




ご参加いただいたお客様は、私も含め全員初めてのフラだったのですが、
難しいステップやポーズなども丁寧に教えてくださり
不思議と一体感のあるレッスンでした
・・・出来ないﾎﾟｰｽﾞにみんなで笑いながらだったから？？ｗ



最後はリラックスのストレッチで息を整えおしまいっ





まだまだ薄着の季節なので、大満足のレッスンでした

とてもスタイルの良い先生なので説得力大っっ　ｗ



ダイエットの免許もお持ちの先生なので、
終了後も貴重なお話も聞けました



ご参加いただいた方々にも喜んでいただけて、企画した甲斐がありました〜
貴重なお時間をありがとうございました







そして、残念ながら日にちが合わないわ〜とおっしゃる方々もいましたので。。。



定期的に開催しようかと考えております



つきましては、開催するにあたりご要望などがありましたらコメントを残していただければ嬉しいです
すべてのご要望にお答えすることは出来ないとは思いますが、
大勢の方々に参加していただきたいと考えておりますので
興味のある方々のご意見を聞かせていただきたいです



どしどしお待ちしております〜